?

Log in

No account? Create an account

silence_of_mind

Квантовое сознание Стивена Волинского

Dec. 30th, 2010 | 11:05 pm
posted by: sviet in silence_of_mind

Научиться наблюдать невидимое

Уровень 1: “Волновая” форма существования

Как наблюдатель содержимого моего ума (мыслей, чувств, эмоций, ощущений, ассоциаций), я больше чем содержимое моего ума.

Прежде чем что-то делать насчет своего состояния, вам нужно суметь наблюдать или свидетельствовать его. Как только вы пробуете увидеть, что происходит внутри вас, какая-то ваша часть отделяется, чтобы выполнять это наблюдение. В философских терминах это называется “само-рефлексией”; в терминах психосинтеза “разотождествелением”. Г. И. Гурджиев называл это “само-наблюдением”, индуисты и буддисты называют это “свидетельствованием”, а дзэн-буддисты “осознанностью” (mindfulness). Последние 25 лет в психотерапевтических кругах, например в гештальте, клиента нередко просят “осознать” шаблон поведения. В недавно разработанной Роном Курцем Хакоми-терапии подчеркивается “внимательность”. Конечно, как бы это ни называли — осознанием, внимательностью, наблюдателем, или свидетельствованием, дисциплины Востока, запада и Среднего Востока так или иначе применяли это, чтобы помогать индивиду увеличивать свою свободу.

Название неважно, суть в наблюдении. Поэтому задача первого квантового уровня — научить вас, как можно наблюдать ваше внутреннее переживание, а не сливаться с ним и поглощаться им.

Такое наблюдение дает вам опыт рассмотрения событий вашей жизни без осуждения, оценки, значимости, или предпочтения. У большинства из нас суждения, пристрастия и предубеждения выскакивают автоматически, так что мы “обнаруживаем”, что нам что-то не нравится, или “обнаруживаем”, что терпеть не можем какое-то событие. Не мы сознательно выбираем реакцию, а реакции происходят с нами, часто без нашего контроля. Эти автоматические реакции сильно приукрашивают и видоизменяют то, как мы воспринимаем и переживаем окружающий мир, и пока реакции остаются “на автомате”, мы так и не можем выбирать, как нам себя чувствовать, как нам жить.

Когда вы используете часть вашего осознания, чтобы наблюдать реакцию, по сути вы вводите расстояние между вами и реакцией. В этом пространстве вы не поглощаетесь реакцией. Даже когда реакция идет своим путем, пространство наблюдения создает расстояние, которое уменьшает чувство привязанности к реакции.
Read more...Collapse )

Link | Leave a comment |

silence_of_mind

Как это делается обычно?...

Dec. 30th, 2010 | 10:26 am
posted by: sviet in silence_of_mind



Read more...Collapse )

Link | Leave a comment {2} |

silence_of_mind

Формула Чувственного Комфорта

Dec. 29th, 2010 | 12:31 pm
posted by: sviet in silence_of_mind

Влияние родителей на детей часто приводит к тому, что дети выбирают совершенно чуждые им профессии, изучают то, что им не интересно, добиваются того, что им не нужно, и страдают от того, что все вышеперечисленное у них не очень-то получается.

Для того чтобы попробовать разобраться с этим чуть подробнее, мы рассмотрим инструментальный термин «Формула Чувственного Комфорта». Его смысл заключается в обозначении ощущения полного удовлетворения в сфере деятельности, в отношениях, в физическом состоянии тела и других областях жизни, где можно говорить об удовлетворении, спокойствии, ощущении себя на своем месте. Или как кто-то из моих учеников однажды сказал: - Это когда «мама - дома». Вот это самое ощущение «мама – дома» в любой сфере жизни и есть Формула Чувственного Комфорта.

Почему я говорю именно о чувственном комфорте? Почему не удовлетворение, соответствующее выводам ума о том, что «у нас все хорошо, как надо»? Потому, что ум способен испортить, внести дискомфорт во что угодно, почти молниеносно. Его роль мы подробно рассмотрим ниже.

Возвращаясь к уже упомянутому примеру: сидим мы с вами, завтракаем на пляже. И тут, вдруг в голову приходит Мысль, как в известной сказке:

“Утром мажу бутерброд -
Сразу мысль: а как народ?
И икра не лезет в горло,
И компот не льется в рот!”

Мысль способна разрушить любой уровень чувственного комфорта в одно мгновение. Поэтому для нас важно разделить умственное и чувственное и сфокусировать свое внимание именно на чувственном сегменте комфорта, вне работы ума и вообще - вне присутствия любой умственной аналитики.
Тогда получается совершенно иная картина.

Например, ребенок, играющий во что-то с увлечением, реализует свой формулу чувственного комфорта. Человек, делающий что-то руками с удовольствием, оказывается в зоне чувственного комфорта. Кто-то, будучи рядом с возлюбленным и испытывая от этого наслаждение, находится в этот момент в зоне чувственного комфорта. Просто прогулка может быть формой чувственного комфорта. Другими словами, кайф, ощущаемый вне присутствия ума (хотя бы формально: не описываемый умом, но ощущаемый внутренне) и является формулой чувственного комфорта.

Link | Leave a comment {3} |

silence_of_mind

Кто наблюдает за умом?

Dec. 26th, 2010 | 05:31 pm
posted by: sviet in silence_of_mind

То, что происходит во внутреннем диалоге, приносит нам основные неприятности. Там происходит анализ на основе недостоверных данных, там, в уме, «работают» загруженные кем-то сведения и представления, которые часто не являются для нас полезными, там происходят оценки того, что совершенно не обязательно оценивать, описания того, что не обязательно описывать и т.д.

И вообще, наши установки почти полностью заимствованы нами у кого-нибудь «авторитетного», но очень успешно «косят» под наши. Т.е. внутренний диалог - это часто источник проблем, причина несчастливости и различных других деструктивных процессов.

Казалось бы - ум давно должен был бы с этим разобраться, это же вполне очевидно. Но один он не может - у него нет алгоритма самотестирования и самодиагностики. Ему нужен кто-то «снаружи», кто бы мог ему помочь.

Кто бы это мог быть? На основе чего мы можем оценивать, что хорошо и что плохо, если мы сознательно заблокировали свою Картину Мира? Единственным надежным критерием «хорошо-плохо» в этом случае для нас является ощущение субъективного комфорта или дискомфорта - в теле.

Например, когда мы испытываем негативную эмоцию, мы ощущаем дискомфорт, нам неприятно на уровне тела, поэтому можно считать, что это «плохо». Хороший вопрос: а кто это оценивает? Ум явно для этого не годится, ведь ему нужна логика, а она говорит, что все - негодяи, потому что ведут себя не по моим правилам. Эмоция не исчезает, а усиливается, поэтому ум начинает визжать от беспомощности и кричать, что испытывать негативные эмоции - это норма, это у всех так и не надо с этим бороться. Получается, что ум только способствует углублению негативной эмоции, вместо того, чтобы остановить процесс, объяснить самому себе, что он сам сейчас создает проблему.

Однако Наблюдатель-то интуитивно, от природы, «знает», что негативная эмоция - вовсе не норма, а приобретенный навык, который создает дискомфорт в чувственном. И именно он, похоже, должен дать команду уму, что ему в такой ситуации делать, поскольку Наблюдатель обладает неким инструментарием, уму недоступным. Он фиксирует происходящее в уме и теле в равной степени. Он беспристрастен и независим, он просто Свидетель.

Последствия негативной эмоции - это ощущение, т.е. «что-то в теле», поэтому за эту часть восприятия ответственно тело. Ум может сделать вывод о том, что случилось, почему это случилось и как это случилось. Но, как мы уже говорили, сделать это он может только на основе информации, которая ему доступна. Если ему информация недоступна или ее не хватает, он сделает ошибочный вывод - и в процессе не разберется, да еще и дров наломает.

Задача Наблюдателя – сообщить ему о том, что информация весьма вероятно недостоверна. И, таким образом, вынудить ум приостановить выводы и развитие процесса. Понятно, что лучше всего призвать ум в помощники именно в тот момент, когда это действительно необходимо, т.е. когда ум реально может помочь.

Ну, например: Наблюдатель заметил, что состояние изменилось, тело ощущает дискомфорт. Он дает уму команду - прервать все процессы, которые происходят в уме - т.е. негативные мысли или действия, которые приносят неприятные ощущения. Ум их прекращает. Скажем, останавливает внутренний диалог. Наблюдатель тут же регистрирует выравнивание состояния, в чувственном образуется порядок, снова возникают приятные ощущения, которые вообще сопутствуют Жизни по умолчанию. Ум «учится» новому навыку – блокировать процессы, вызывающие дискомфорт в теле.

В эзотерике это называется осознанностью. В осознанности происходят некоторые крайне важные природные процессы - саморегуляция организма (здоровье), интуитивное взаимодействие с информационными пространствами, формируются творческие состояния, проявляется природное состояние любви и благодарности, доверия и гармонии. Но все это возможно только тогда, когда ум оказывается в услужении у Наблюдателя.

Link | Leave a comment {1} |

silence_of_mind

Что такое ОБМАН?

Dec. 20th, 2010 | 12:07 pm
posted by: sviet in silence_of_mind

"...Некоторое время назад у меня
прекратились отношения с мужчиной,
по моей инициативе, потому что я узнала,
что человек меня обманывал практически
все время нашего общения"
.


Обман - это вообще достаточно расплывчатое понятие. Это может быть:

а) сообщение заведомо недостоверных сведений
б) сообщение непроверенных сведений
в) сообщение сведений, которые сам человек считает правильными
г) сообщение сведений, которые челове хочет считать достоверными
д) несообщение сведений, которые противоречат или не соответствуют тем, которые другой считает правильными
е) слова или поступки, сказанные или совершенные вопреки ожиданиям другого
ж) искреннее желание человека быть не тем, кто он есть
з) искреннее желание человека жить другой жизнью, а не той, что у него сложилась
и) искреннее желание создать у другого человека образ или представления, которые для этого человека наиболее оптимальны на данный момент или ожидаемы-желаемы.
к) искреннее желание сделать так, чтобы "все было хорошо" - а там видно будет
л) искренняя вера в то, что так оно и есть, потому, что так действительно лучше, а там видно будет, может и образуется

И т.д.

Все это может лежать в основе того, что мы интерпретируем, как обман. Можно сколько угодно наклеивать ярлыки на поведение других людей, однако от этого они не будут себя вести - так, как мы ожидаем, или так, как нам нравится.
Read more...Collapse )

Link | Leave a comment {13} |

silence_of_mind

Негативный "самообман" намного страшнее "самообмана" позитивного

Dec. 6th, 2010 | 12:25 pm
posted by: sviet in silence_of_mind

- Кто-то мне однажды сказал: - "Позитивный самообман приводит к разочарованиям. 
А депрессивный - позволяет наблюдать и переживать иногда приятные неожиданности".


Давайте посмотрим на примере: мы просыпаемся утром и говорим себе... ну, например: - "Я никому не нужная неудачница, у которой никогда ничего не получится, ни личная жизнь, ни дети, ни карьера". 

Начинается день... происходят события... И вдруг.... 
Приятная неожданность? Удача? Достижения?
Типа, у нас случайно что-то хорошее из этого получается?

Да щас. Никому не нужная неудачница, служительница секты Убежденных Неудачниц крайне маловероятно кому-то покажется привлекательной. Представьте сами: ну подходишь ты к ней, говоришь что-нибудь приязненное, а она тебе в ответ: - Вам от меня что-то нужно? Вы все хотите только одного... Да и приличный работодатель - скорее всего, сразу завернет человека с низкой самооценкой. 

И наоборот: если мы просыпаемся с ощущением, что мы - умница, у которой все получится, то вероятность, что-таки получится, крайне высока. 

Разочарования - это результат выстроенных ожиданий, а не самоощущения и внутреннего настроя. 


Самообман - только тогда самообман, когда мы не способны поверить в декларируемое, жить этим, ощущать это.



Вопрос лишь в том, почему мы с большей легкостью склонны верить во всякие пакости, а в хорошее не умеем. Вся хитрость в том, что мы с детства привыкаем с легкостью верить в пакости, а в хорошее верить не умеем. Ничего удивительного нет в том, что пакости в жизни преобладают. 

Нет никакой АДЕКВАТНОЙ оценки ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ, поскольку "действительности" никакой нет, вне субъективного восприятия. Только тот, кто сотворил вселенную может ее видеть (оценивать?) "адекватно", поскольку его восприятие соответствует сотворенному. 

Все остальные разговоры про "адекватность", "действительность" и "реальность" - исключительно субъективные мнения, которые ничем, кроме как субъективностью не определяются. 

Пока что нас совершенно бесплатно заставили поверить в то, что жизнь - говно. И сделали это профессионально, качественно и похоже, навсегда. 

Всегда, когда мы декларируем для себя, что мы - так себе, что жизнь - говно, это - как раз способ декларации своей ВЕРЫ, скорее даже - сектантства, суть которого заключается в слепой вере в непрекрасность жизни. И в "вурдалаков", которые за деньги (надо же, какие аспиды, нет бы - бесплатно!) "заставят" поверить в то, что и так СОВЕРШЕННО ОЧЕВИДНО для любого маленького ребенка. 

Кто видел малыша, верящего в то, что жизнь говно? Пока его этому не обучили "профессионально" и совершенно бесплатно члены секты Говенной Жизни? Даже голодающие дети, живущие в нищете, если их родители не учат их тому, что жизнь говно, сияют глазками так, что хочется их сразу обнимать. 

А тем, кто обучен, что жизнь говно, приходится либо платить за то, чтобы кто-то вывел их из-под обаяния их культа и объяснил им обратное, либо продолжать пребывать в своей секте. И, как всякий сектант, служить своему культу, изолируясь от других, "непосвященных" в их "веру", т.е. тех, кому хорошо, кто искренне верит в том, что жизнь - прекрасна. 


Для тех, кому не хватает уверенности в том, что жизнь - это волшебство:

В воскресенье 12 декабря - инициация и семинар 1 ступени Рэйки у Анны Гак, Москва. 
Начало в 13-00. Последние в этом сезоне, пора в теплые края на зиму. Подробности и отзывы о семинаре можно посмотреть здесь

Link | Leave a comment {4} |

silence_of_mind

4-5 декабря. Илья Беляев "Путь без пути"

Nov. 30th, 2010 | 06:52 pm
posted by: zdes_ceychas in silence_of_mind

“Путь без пути” – это этап внутреннего развития, когда путь достижений, поражений и ошибок заканчивается.

Это этап синтеза, когда искателю становится все равно куда идти и чем заниматься. Он видит, слышит и ощущает единство во всем. Цель поиска исчезает, поскольку все становится равнозначным – единое дыхание дышит во всем и жизнь из поиска превращается в игру – Махалилу, наслаждение которой и есть подлинный смысл творения.

Состояние “Путь без пути” достигается когда все техники отработаны и исчерпаны. Это состояние мастера, который может себе позволить просто жить, не утруждаясь и не очем не заботясь.

Тренинг раскроет способы работы с повседневными ситуациями как наиболее действенный метод погружения в практику. Не уход от жизни, но принятие лицом к лицу всего, что посылает нам жизнь , спонтанность и непривязанность — основа действий подлинного искателя. Избавление от привычных шаблонов и стереотипов, подменяющих собой подлинный творческий поиск своей истинной природы — другая задача семинара. Раскрытие Освобождения как глубочайшего внутреннего потенциала каждого из нас, как величайшей Возможности, доступной нам каждую секунду независимо ни от чего — вот в чем смысл Пути без пути
Если все происходящее с нами станет именно тем, что мы ищем и что нам нужно — значит, цель тренинга будет достигнута.

Дата, время и место проведения:
4-5 декабря, с 11 00 до 16 30
Семинар будет проходить по адресу г. Москва, ул. Южнопортвая, д.18, “Здесь и Сейчас”, м. Кожуховская 
Стоимость 4500р. ( При оплате за две недели скидка 15 %)
Стоимость 1 дня занятий – 2500 р.

Запись по телефонам 8 (926) 294-72-14,8 (495) 958-96-90.

Link | Leave a comment |

silence_of_mind

Какой вопрос наиболее актуален для вас в данный момент жизни?

Nov. 22nd, 2010 | 03:17 pm
posted by: sviet in silence_of_mind

Работаю над новым проектом, который будет очень многим полезен. В связи с этим нужна ваша помощь: пожалуйста отметьте то, что для вас на первом месте в текущий момент жизни и обязательно расшифруйте подробнее в комментариях. Также, если что-то в списке отсутствует, пожалуйста, напишите мне об этом. Спасибо всем заранее.




Read more...Collapse )

Link | Leave a comment {2} |

silence_of_mind

30-31 октября. 11 00-19 00. «Свобода Бога. Сознание уровня Тета». Екатерина Голосова. Роман Антонов

Oct. 28th, 2010 | 06:18 pm
posted by: zdes_ceychas in silence_of_mind

Существует множество практик, тренингов, методик, позволяющих больше узнать о себе и мире, развить новые способности, но все результаты от любого выбранного Вами пути зависят от того, КТО, как Вы думаете, ВЫ ЕСТЬ. И если самое высшее, что мы можем представить себе в жизни — это БОГ, то чтобы познать и ощутить, кто мы есть, чтобы проявить свои высшие аспекты и возможности, чтобы достичь ВСЕГО, что желаем, нам нужно Сознание Бога и его Свобода, настроиться на которые, мы легко сможем, подняв свое сознание до уровня «Тета».

Методика «Теты» — это:

  • эффективнейшая работа с сознанием, ограничивающими убеждениями, вредными привычками, фобиями;
  • Read more...Collapse )

Link | Leave a comment |

silence_of_mind

"ТАПОК МОЙ" - Конфликт Профи и Чужого.

Oct. 18th, 2010 | 05:11 pm
posted by: aleks_cast in silence_of_mind

Недавно я разбирал одну проблему своей знакомой. У нее типичная конфликтная ситуация, которая случается у эксперта в беседе с необоснованно самоуверенным собеседником или с начальником. У Вас такого не случалось? Наверняка было, и это незабываемое чувство раздражения у Вас точно осталось внутри.

Итак, что дано:

С одной стороны «Профи» человек, который хорошо знает тему, но несколько не уверен в себе и предпочитает допускать оговорки «… ну, может быть это не так…».

С другой стороны «Чужой» - человек амбициозный, эрогантный, мало разбирающийся в теме, но в положении явно не допускающем, чтобы кто-то управлял ситуацией. Человек не церемонится объяснять позицию, высказывается без аргументов, раздражается, когда оспаривают его позицию.

И вот, вроде они работают на один проект, но, то тут, то там случается полемика, которая сразу перерастает в пикировку мнениями. Результат один: нет ни консенсуса, а только одно взаимное раздражение и «радостный» конец дня в надутых позициях. Все это со стороны смотрится странно.

Чего же не так и как себя вести с «Чужим»? – начали разбираться. Долго обсуждали, привлекли даже философию Айкидо. В результате, вот те рекомендации, которые я написал для моей знакомой (Профи) в письменном виде, и которые реально помогли ей найти свою позицию в таких случаях.

Вариантов два. Если пытаться найти истину в таком в споре – ничего не выйдет. Дискуссии не получится по причине того, что «Чужой» не будет ничего аргументировать. Только потраченные нервы. А вот если «Профи» надо сохранить свое Я – пригодится следующая тактика (вернее это стратегия, а тактика потом):

Что в ней? Три принципа ведения разговора для Профи:

  1. Принцип «Ухода от атаки»
  2. Принцип «Тапок Мой»
  3. Принцип «Своя клетка»

Разберем их подробнее:

Принцип первый «Уход от атаки». Принцип ухода от атаки я почерпнул их философии Айкидо. Люблю эту философию и следую ей везде и бизнесе и разговорах. Здесь имеется в виду не полное избежание, а уклонение от атаки. Если идет движение в Вашу сторону и Вы на пути такого движения – не стойте на этом пути. Даже если упретесь и выстоите удар – пару «сломанных костей» Вам обеспечено. Это будут Ваши «сломанные кости» и Вам с ними заниматься. Что сломается у другого Вы не узнаете и Вам это не надо. Так вот…, не меняя позиции, отвернитесь чуть в сторону – лишь на столько, чтобы не было прямого столкновения. Вы почувствуете движение рядом с Вами, но оно пройдет мимо Вас. Адреналин и удовольствие Вам обеспечены. НО(!). Не давайте ему далеко уйти! Тут же начинайте разрушать его позицию. Это не удар в спину – это контроль. Вы только поможете ему зайти в тупик. «Чужой» говорит уверенно, словно высекает слова в граните, но он темы-то глубоко не знает! Просто согласитесь с некоторой логикой позиции Чужого - дайте его массе проскользнуть мимо, обнаружив тылы. Пока будете говорить несколько слов согласия, у Вас в голове появятся аргументы, почему его логика несовершенна или даже ущербна. Парировать в формате «Да, отчасти……., но надо учитывать что ….. (далее приводите массу своих экспертных заключений, не давая ему перебивать)» и есть принцип «Ухода от Атаки и последующего контроля».

В Айкидо это один из базовых принципов, когда, уходя от атаки, одновременно контролируем движение противника и нейтрализуем. Мой Сенсей говорил: – «сделай так, чтобы он почел за счастье оказаться там, куда ты его ведешь». Поверьте, это действует!

Принцип второй: «Тапок Мой». Это отличная концепция. Я с ней живу везде. Это приносит реальное удовольствие и повышает самооценку. Вам всем хватает самооценки?

Что по сути: в мире все расплывчато, и не надо думать, что предметы и мысли все такие как вы их видите или представляете. Только когда Вы их утверждаете в голове и не сомневаетесь в них – они делаются осязаемыми, фиксированными в пространстве. Их можно обдумать, обсудить, пощупать, поспорить, опровергнуть, НО, это не меняет дела! Мысль остается фиксированной и четкой, она материализуется. Это(!) важно.

Причем тут тапок? – спросите Вы.

История уходит опять к тренировкам Айкидо. Это была глупая, смешная, но глубокая по своей сути вещь, которую мы делали на тренировке. Можете смеяться, но мы по очереди бросали тапок на пол и говорили «Тапок мой!». Мы материализовывали принадлежность тапка. Задача в том, чтобы фраза «ТАПОК МОЙ!» звучала безкомпромисно. Чтобы не было ни тени сомнения, что это ТАК - ни у Вас, ни у партнера.  Забавное это занятие! Проверьте сами. У всех это говорить получается по-разному. В конце научаешься говорить это с такой уверенностью, что спорить с этим партнеру не хочется. «Чужому» тоже не захочется…. С Сенсеем, кстати, спорить было невозможно – все фразы таяли в воздухе, прежде чем тапок упадет. Казалось он даже и не падает…..

Что на практике: высказывая мысль, дайте несколько слов, почему так считаете и зафиксируйте свое мнение, не зависимо от того, что после этого подумают другие или Чужой. Это Ваше мнение. Пусть оспаривают, опровергают,  делают что хотят…. Вы теперь вправе принимать их аргументы или не принимать. Правда легко, если принять такую тактику? Попробуйте. Не пытайтесь аргументировать в ответ на бред оппонентов (Чужого). Это Ваша свобода. А уж если Вы в пылу полемики сделаете так 2-3 раза, то в гриве Чужого будет ровно столько же дротиков. Поверьте, он ослабнет. В итоге, когда дым рассеется, в воздухе останутся висеть именно ВАШИ фиксированные фразы. Если попрактикуетесь несколько раз, Вы почувствуете, какое это удовольствие.

Хочу только заметить, что если у Вас идет простая полемика или диспут, то это Ваша стратегия. Если же это дискуссия и нужно найти консенсус в споре – пользуйтесь ей тоже, но вместе с еще одним принципом.

Вот он:

Принцип третий: «занимайте свои клетки!». «Своя клетка» - это фиксированные мысли вокруг пути движения противника – Чужого. Уходя от атаки, Вы фиксируете мысли вокруг темы атаки Чужого. Вот как это происходит: у Вас в голове море информации по сравнению с Чужим; Вы не противоречите логике Чужого, но вставляете твердые мысли рядом с его логикой или между элементами его логики, тем самым разрушая ее. Чужому придется, разворачиваться и обходить Ваши мысли, терять энергию. 

Так Вы всегда выйдете победителем из банальной пикировки. Хотя это не значит, что дело повернется по Вашему сценарию (так как Кабан имеет преимущество принятия решений), Ваша самостийность и сознание останутся целыми. Рано или поздно это заметят.

Эти принципы помогли нескольким моим друзьям поменять концепцию общения с линейным начальником. Полемики и пикировки больше не происходит.

Link | Leave a comment |